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固体饮料贴牌厂家提醒,这4种饮食习惯易导致结石!

来源: 发布日期:2019/10/15 浏览:80
如今,越来越多的人患有结石,且结石越来越年轻化。很多人认为结石是由于身体循环变慢引起的,其实不然,结石与我们日常的饮食习惯是密不可分的,不正确的饮食容易导致结石的发生。
固体饮料贴牌厂家提醒,这4种饮食习惯易导致结石!
1、喝水太少或者水质差
长时间不喝水的话会引起肾结石,我们身体中主要成分是水分,在排毒和代谢的过程中离不开水,喝水太少的话会增加血液浓度以及肾脏负担,从而引起尿液浓缩导致结石,每天至少要保证有2500毫升的水分。

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2、口味太重

吃的太咸或者口味过重的话会引起骨质疏松和肾结石。摄入太多钠的话会让高盐分从尿液里面排出去,同时增加了钙的排出,降低了体内钙含量,容易引起骨质疏松。当尿液里面的钙含量过高时又会导致肾结石,从而进入恶性循环状态。必须要注意清淡饮食。
3、吃太多的油水
在肉类里面有大量的脂肪,脂肪阻碍了尿酸的代谢,减少了钙的合成,增加了草酸盐的吸收,升高了血液中尿酸的浓度。喝水太少、出汗过多或者尿量少的话就会引起肾结石。尽量少吃肥肉,平时多喝水能够促进排尿。
4、高蛋白质饮食
大量的蛋白质在身体消化代谢之后就会增加尿液的酸性,为了能够平衡尿液的酸碱度会释放大量的钙,钙和尿酸合成一起形成结石。大量吃高蛋白质食物会引起血液中草酸超标,增加了患上肾结石的几率。吃太多的大鱼大肉、瘦肉的蔬菜太少也容易导致钙钾镁等微量元素的减少,上升了尿钙排出量,增加了骨钙的溶出。每1千克体重需要摄入1~1.2克的蛋白质,减少动物性食物的摄入。
固体饮料贴牌厂家表示,以上4种饮食习惯均可导致结石的发生,因此,大家在日常生活中要注意出现以上行为。如果被查出体内有结石,不妨喝白茅根鸡内金固体饮料,可以帮助你去除体内结石哦!
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