大多数女性在月经期间可能都遇到过这种情况，那就是经血发黑，在换卫生巾的时候猛地看见真的会被吓一跳，不少人一瞬间就慌了，觉得自己的身体是不是哪里有问题了，又或者是有妇科病了？

其实，月经经血颜色发黑不一定就是有妇科疾病或者身体有问题，也不是身体有太多毒素，大多数时候是一种正常的生理现象，不必过于担心，但是也确实有部分是疾病的信号，需要留意。

我们是专门做妇科凝胶贴牌的，长期接触妇科方面的问题，我们认为妇科健康无小事，但是也不必过于恐慌，现在就一起聊聊这个月经经血颜色发黑的问题吧，希望能让大家对自己的情况有个数。

一、先搞清楚：正常月经应该是什么颜色？

正常月经血呈暗红色，而不是鲜红色，因为月经血大部分来自动脉血、少部分来自静脉血，还混合了子宫内膜碎片、宫颈黏液等成分，颜色本身就比平常受伤出血要暗一些。

月经开始的第一天和快要结束的最后两天，颜色偏暗偏黑，是最常见也最正常的情况。

原因很简单：这两天量少，经血流速慢，在阴道内停留时间较长，被充分氧化后就变成了咖啡色或黑色。

只要月经周期规律（21·35天）、经期天数正常（2·8天），单纯的颜色发黑本身不需要过度治疗。

二、偶尔一两次发黑，不用太担心

如果只是某一次或者某一个月出现月经颜色偏暗偏黑，大概率是生活习惯导致的一过性反应：

1. 久坐、缺乏运动：长时间坐着不动，盆腔血液循环变慢，经血排出不顺畅，容易在体内待久了被氧化变黑。

2. 经期受凉：吃冰激凌、穿得太薄，可能让子宫血液循环变差，经血积聚延迟排出。

3. 压力大、熬夜：情绪波动或作息紊乱会影响内分泌，月经量减少，颜色也随之变暗。

4. 服用短效避孕药：这类药物会让子宫内膜变薄，月经量减少，颜色自然偏暗。

这些情况调整一下生活习惯，多动动、注意保暖、少熬夜，下次月经通常就恢复正常了。

三、什么情况下要留意？

如果整个经期经血都发黑，并且连续3个月及以上没有改善，或者同时出现以下情况，建议去医院检查：

· 月经量明显减少（总量少于5ml）

· 伴随剧烈腹痛、发烧、分泌物有异味

· 非经期也有黑色出血

所以，在大多数情况下，经血颜色发黑是一种正常的现象，不用过于担心，但是也有少部分情况是不正常的，需要我们留意，如果发现一直出现这种经血发黑的情况，就不是正常现象了，就不能放任不管，建议及时去医院需求帮助。

平时多留意自己的身体变化，发现问题也不必过于紧张，及时进行干预就好，日常生活中尽量不要久坐，适度运动，避免长期熬夜，经期注意保暖，尽量不吃或者少吃冰冷的食物，任何时候都尽量保持情绪稳定、心情舒畅。

我们是一家专注大健康领域的公司，拥有一流的生产设备和先进的生产工艺，提倡积极预防问题，用心呵护健康，我们也为很多企业提供了妇科凝胶贴牌的业务，如果您正好有贴牌/代加工的需求，欢迎您找我们详细沟通了解哦。

美芙康集团

·专注妇科健康，更懂女性所需·

源头工厂｜招商代理 | 一站式OEM服务

合作热线☎：17792930284

*本文仅供健康科普参考，不能替代专业诊疗意见。如有不适，请及时前往正规医院就诊。

文章来自于陕西美芙康生物科技有限公司www.mfkswkj.com/，转载请注明出处。