您现在所在的位置: 首页 >资讯中心 >健康资讯
健康资讯 返回首页>>

妇科凝胶贴牌厂家指出,这6种食物对阴道健康有益

来源: 发布日期:2022/11/28 浏览:226
众所周知,女性的阴道是通往生殖器官的必经之路,所以保护阴道的健康至关重要。女性朋友若想阴道健康,除了保证个人卫生外,还可以在饮食方面多加注意,有些食物对女性的阴道有好处,大家想知道是哪些食物吗?想知道的女性朋友继续往下看吧!
妇科凝胶贴牌厂家指出,这6种食物对阴道健康有益:
1、水
多喝水能改善新陈代谢,为身体运输能量,加快血液循环,从而维持阴道健康。因此女性应多喝水,一天的喝水量达到1500毫升左右,这样能充分滋润外阴皮肤,避免皮肤干燥或瘙痒。
2、原味酸奶
通常阴道酸碱值约3.5~4.5之间,偏酸性,维持正常的菌群平衡。阴道酸碱值发生改变后,使得大量细菌和微生物在阴道中滋生,易诱发酵母菌感染,造成细菌性阴道病。原味酸奶中含嗜酸乳杆菌,能维持阴道菌群平衡,防止致病菌作乱,降低阴道感染几率。
3、姜
研究表明,女性快要来月经时服用姜粉在缓解痛经所引起的痉挛方面。
4、大豆
大豆、豆干和豆腐等豆制品中含异黄酮,类似于雌性激素,能双向调节雌激素水平,减轻雌性激素分泌减少所导致的阴道干涩。适当吃大豆或豆制品能减轻更年期不适症状,比如盗汗和潮热等。
5、浓缩的蔓越莓汁
蔓越莓中含原花青素,抗氧化能力超过维生素E,能提高膀胱抵抗力,避免受到大肠杆菌感染,预防尿路和阴道感染,维持阴道健康,最好是选择浓缩的蔓越莓汁。
6、牛油果

牛油果中不仅含有丰富的钾和膳食纤维,而且含有大量抗氧化剂,均有益于机体健康。牛油果中也含有单不饱和脂肪酸,能改善激素水平,益于阴道润滑。同时也含有丰富的维生素B6,能改善经前综合症症状,比如疲乏、无力和腹胀等。


如何保证阴道健康?
1、保持私处的干燥
温暖湿润的环境,是细菌的温床,因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿棉内裤,棉内裤是最适合阴道的衣服。在家的时候,只穿裤子不穿内衣,有助于在私处通气。另外,不要穿过于紧身的裤子,过紧的裤子也不利于私处的透气,还容易让私处局部温度过高。
2、不穿紧身衣
不穿紧身衣和牛仔裤等紧身衣,夏天穿裙子和松身衣比较好。另外,不穿紧身衣的内衣,应该选择棉内衣。这是因为女性身体暗淡潮湿,紧身衣不舒服,女性患阴道炎的机会也增加了。
3、不要使用有香味的厕纸
为了减少刺激和敏感性,使用没有香味的厕所用品,不要使用添加香味剂的厕所巾和厕所用纸。此外,不要滥用消毒剂清洗阴道,以免刺激嫩肤造成局部皮肤损伤或炎症。
4、擦下半身从前到后
注意下半身的清洁,内衣当然要经常清洁,厕所后用厕纸清洁下半身时,要从前到后的方向擦,不要把肛门细菌带到阴道,引起炎症。

以上6种食物对女性的阴道有益,所以女性可以在生活中多吃一点。妇科凝胶贴牌厂家表示,为了阴道好,女性应少吃甜食、高糖分水果和含糖饮料等,因为糖分可刺激酵母菌在阴道生长繁殖。阴道分泌物中含太多糖,正适合酵母菌生长和繁殖,增加酵母菌感染风险,女性朋友一定要记住哦!


文章来自于陕西美芙康生物科技有限公司 www.mfkswkj.com/ ,转载请注明出处。

 
上一篇:乳腺膏贴牌厂家表示:这4种运动让乳房更健康下一篇:痔疮凝胶贴牌厂家| 关于痔疮的9个知识点,你需要知道!