乳房是女性的象征，也是女性自信骄傲的资本，同时也是哺乳下一代的工具，所以女性朋友要好好保护好乳房的健康，避免其出现疼痛。然而生活中有很多女性发现自己每次在月经前几天就会出现疼痛感，这可吓坏了很多女性朋友，觉得自己是不是得了什么大病了。但是有些人觉得乳房在经前几天出现疼痛是正常的，那究竟经前几天出现乳房疼痛正常吗？
经期前几天乳房出现疼痛正常吗？
乳腺膏定制厂家解释到，临近月经几天，女性体内雌激素水平有所升高，乳腺会出现不同程度的肿胀，乳腺胀痛呈现周期性，月经来潮或月经结束后就能缓解，这是正常现象，没有必要担忧。乳腺增生所引起的乳房疼痛也呈现周期性，跟月经周期紧密相关，快要来月经时疼痛感加剧，月经结束后缓解，严重者疼痛持续整个月经期，体表能摸到囊性突起。若持续出现乳房疼痛和肿块，跟月经周期无任何关联，还需尽早去医院做相关检查。通常，至少观察两个月经周期才能确诊是乳腺增生，该病常见于青春期到绝经期阶段的女性。
还有哪些乳腺疾病高发呢？
1、乳腺炎
乳腺炎是典型的乳腺组织炎症。若发生在哺乳期，呈现急性发病，其典型症状是红肿热痛。若发生在非哺乳期，呈现慢性病，表现为乳房肿块和疼痛，往往反复发作。
2、乳腺增生
乳腺增生是临床最常见的良性乳腺疾病，其既不是炎症，也不是肿瘤，其是乳腺正常发育和退化过程失常所导致的一种良性乳腺疾病，好发于中年妇女。虽然该疾病不属于严重疾病，但仍有必要治疗，且该病有小概率会发生癌变，不可轻视。
3、乳腺纤维瘤
乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，与体内雌激素水平过高有关。青年女性是主要的发病群体。该肿瘤呈良性，治疗上以肿瘤切除以及内分泌的调理为主。
生活中女性该如何养好乳腺呢？
1、注意饮食
多吃新鲜蔬果来提供维生素和膳食纤维，少吃辛辣刺激和肥甘厚腻食物，不要随便用含雌激素的保健品和食物。
2、及时纠正坏习惯
长期抽烟会加重乳腺增生，甚至有可能诱发乳腺增生，进一步形成乳腺纤维腺瘤或者形成乳腺癌。所以对于有乳腺增生的女性一定要注意不要喝酒抽烟。保证有充足睡眠，均衡摄入营养，减少熬夜次数。
3、维持正常体重
女性越是肥胖，患乳腺疾病的风险就越高，主要跟体内雌激素旺盛有关。因此应多户外活动，每周至少有150分钟以上的运动，积极控制体重。
看了本文，大家对“经期前几天乳房出现疼痛正常吗？”这个问题是不是已经有答案了呢？乳房对女性来说是非常重要的，所以女性朋友一定要保护好它，由于乳腺疾病高发，希望女性朋友在生活中能养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，保持体重的正常，同时还要有个好心情，这样才能让自己有一对健康的乳房。
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